糖尿病人 饮食

方法（1）

糖尿病病人饮食应当按时按量，保证营养均衡且充足，避免暴饮暴食或饥饿。

1.按时按量：糖尿病病人饮食应按时、按量，保证一日三餐，或按照医生要求一日多餐，根据每人活动量制定每日总热量，每餐的食量要固定，不要过多或过少。饮食不规律可能会导致血糖波动，血糖控制不佳，或是在服药、使用胰岛素后食量不足出现低血糖，危及生命。

2.保证营养均衡且充足：糖尿病病人需要控制碳水化合物、脂肪的摄入，同时保证蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质充足，可选择奶类、豆类、鱼类、鸭肉、鸡肉、新鲜蔬菜。如果血糖控制平稳，两餐之间加一些糖含量较低的水果等。饮食种类要丰富，避免偏食。

糖尿病人在改善饮食的同时，要进行适量的运动、坚持治疗、监测血糖，并从正规的渠道学习糖尿病保健和治疗知识，提高糖尿病的控制效果，改善生活质量。

方法（2）

糖尿病患者的饮食原则应为饮食清淡、控制总热量、少食多餐。

1.饮食清淡：在日常应当清淡饮食，不要食用过甜或过咸的食物，尤其是严格控制糖分的摄入，多食用新鲜的蔬菜与含糖量较低的水果。

2.控制总热量：糖尿病患者还应当控制每日摄入的总热量，不要食用过多含有脂肪量较高的食物，比如油炸类、肥肉类食物，以便能够控制血糖以及体重。

3.少食多餐：糖尿病患者还应当少食多餐，不可暴饮暴食，并且要保证饮食均衡，避免过度挑食以及偏食。

此外，糖尿病患者在日常还应当合理休息，调整心态，并且在医生的指导下安全合理的口服降糖药物或注射胰岛素进行控制，防止血糖反复增高或引起反应性低血糖及其他并发症。如有不适须及时就诊，以免影响病情。

方法（3）