全麦面包的功效与作用？

　　全麦面包可以起到一定的减肥作用，也可以增强胃肠道功能，起到促进消化的作用。也可以起到一定控制血糖升高，预防糖尿病发生的作用。

　　全麦面包中含有丰富的纤维素以及膳食纤维。食用后可以加速身体内胆固醇的代谢，起到减肥的功效。全麦面包中碳水化合物含量要远远低于普通正常面包，也可以增强人体的饱腹感，对减肥人群是很好的食材。全麦面包中的膳食纤维可以延缓糖分的分解速度，有效控制血糖升高，对糖尿病人来说，也是可以食用的食品。

　　全麦面包有很多好处，但是也不要频次过多的食用，这样可能会造成营养不良，损害我们的身体健康。