催奶汤

优质答案(1)

第1种:腐竹木耳蔬菜汤营养分析:腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高,还含有丰富的铁,利于产身体吸收;木耳营养价值很高,二者相结合,做成汤水,促进产乳汁分泌,尽快恢复身体。第2种:海带丝蛋饼汤海带具有利水消肿、镇定神经的作用,可以帮助子宫剥离面尽早减少出血,避免产后发生抑郁情绪,有利于下奶,加入鸡蛋饼条和蔬菜同煮,味道鲜美。第3种:西兰花木耳青菜汤营养分析:西兰花含有一种叫做SGS的物质,这种物质可以稳定产的血压、缓解焦虑。 西兰花富含维生素C和丰富的叶酸,能增强免疫力,促进铁质的吸收;而木耳可以起到下奶作用,木耳里面含有丰富的膳食纤维。第4种:鲫鱼豆腐汤做法:鲫鱼洗净,锅内放少许油,两边煎一煎,这样能很快出香味,旁边放入几片姜和蒜提鲜,加入水煮沸,煮出奶白色后加入嫩豆腐,放入调味料再煮15分钟即可。营养分析:营养价值很高,这道菜属于下奶菜谱的“座上宾”级别了,这是因为鲫鱼豆腐汤有助于促进女性胸部的血液循环,从而达到增加产乳汁的功效。第5种:鲜肉丸子汤做法:新鲜猪肉切碎,加入少许蒜末去腥提鲜,加入盐,一点五香粉,打入一个鸡蛋让肉馅滑嫩不散,搅拌均匀,锅内烧开水,下入丸子,撒上香葱花,加入一点调味料即可,简简单单的一道下奶汤就做好了。第6种:​牛奶煮木瓜​营养分析:木瓜里含有一些雌性激素,可以帮助乳汁分泌过少的妈妈起到催乳的作用, 牛奶煮木瓜,就是一道很简单的下奶汤。第7种:虾仁炖鸡蛋羹做法:碗内加水加鸡蛋,搅拌均匀加一点盐,一点生抽,撒上西兰花屑,摆上虾仁,上锅蒸十五至二十分钟即可。

优质答案(2)

一、大枣煮猪脚【原料】猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、清汤各适量。【制法】1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐调二、奶汁鲫鱼汤【原料】鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。【制法】1、认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片2、鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,调味稍煮即三、田七红枣炖鸡【原料】鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。【制法】红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗, 待用。鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,以大火隔水炖约2小时,加入调味料,取出,即可趁热饮用。四、猪排炖黄豆芽汤【原料】猪肉子排 500 克,鲜黄豆芽 200 克,葱、姜各适量,料酒 50 克,盐、味精各适量。【制作方法】将子排切成段,放入沸水中焯水,用清水洗净,放入炒锅或煲内,放清水300 克,投入料酒、葱结、姜块,用旺火烧沸,改用小火炖 1 小时,投入黄豆芽,用旺火煮沸,改用小火熬 15 分钟,放入适量盐、味精,拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。五、木瓜花生大枣汤【原料】木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。【制作方法】1、木瓜去皮、去核、切块。2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。六、丝瓜鲫鱼汤活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。略煎两面后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加 盐,3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。

优质答案(3)

你好,根据你的描述产后三天可以喝这些汤类了,增加乳汁分泌,注意休息,增加营养,适当活动对恢复有一定帮助的

优质答案(4)

体质不好的话,一般在产后都会存在奶水不多的情况,平时要多补充一些营养;最好能够用中药调理一下身体,我有个朋友平时身体就很虚弱,在怀孕时没敢吃中药,所以在产后喝了雷氏催乳汤,这也是中药,经过调理之后,效果很明显,后来一直都使用母乳喂养宝宝。

优质答案(5)

您好,母乳不足的可以多喝猪蹄汤和鲫鱼汤的,煲汤的时候下通草一起煲才会更有效果的,平时也需要多让宝宝吸乳头刺激下产奶啊,多喝汤水奶水会多起来的,实在不够母乳喝的只能添加些奶粉。

优质答案(6)

我都煮 ~ ~ ~ ~ ~ ~ 鲫鱼香菰汤垍頭條萊[材料]:鲫鱼、香菰、青菜、冬笋。调味料:盐。頭條萊垍[做法]:萊垍頭條1.鲫鱼去除内脏,直接用清水冲洗干净,控干水分备用。垍頭條萊2.锅中放入少许的植物油烧热,把鲫鱼直接放入油锅中炸成金黄色。萊垍頭條3.香菰用温水泡发,冬笋剥去外壳、切片,青菜清干净备用。萊垍頭條4.加入适量的清水,使用大火煮开,然后转至小火煮约20分钟,加入适量的盐调味即可。垍頭條萊而且可以顺便补气、利水、消肿、改善小便不畅,对奶水不足的我们也很有帮助哦! 萊垍頭條

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