这个部位越黑，宫寒就越严重，4个动作，看看毒素有多少！

　　女人爱美，都会养护脸部，但其实，女人衰老的源头，在盆腔。它是生命的起点，是女性荷尔蒙的总控。如果说女人是花，那么它就是需要养护的根部。

　　而臀部，是盆腔的镜子，是上下肢的交通枢纽。虽然臀部看起来都是肉，但其实是身体六大经络(膀胱经，肾经，肝经，胆经，胃经，脾经)必经之处。所以，臀部对人体的健康有着很重要的影响。因为其临近子宫、卵巢等，所以对女性的影响就更大了。养护好臀部，能够对全身起到承上启下养生效果。

　　甚至有句话说：女人年不年轻，就看臀部!

　　臀部淤堵，会造成妇科疾病(盆腔炎、阴道炎、盆腔积液等)、痛经、月经不调、腰部肥胖、腰椎间盘突出、长痔疮，诱发子宫、卵巢等部位的囊肿或肌瘤，导致性冷淡，更年期提前等问题。

　　所以我们要特别预防臀部的经络淤堵。

　　平时可以通过这几个方面观察臀部的健康:

　　如果臀部摸起来凉凉的，甚至凉到大腿根，说明下身气血不通，肾阳亏虚，往往还有宫寒症状。

　　用手捏一捏臀部的肉，如果感觉很僵硬，说明经络不通，缺少运动。

　　而捏起来很松垮，则气血不足，体虚阳衰。

　　尤其办公室一族，久坐时间长，臀部久受压，导致肌肉僵硬，气滞血瘀，长此以往还会伤腰伤肾。

　　用手掌稍稍用一点力拍打臀部，有刺痛感，但拍打其他部位却没有什么痛感，就说明臀部经络已经淤堵，存在湿寒状况。

　　平时我们可以自己照镜子看看，如果

　　臀部和腰骶之间有一条横纹，而且

　　臀部不饱满，扁平甚至有凹陷感，提示气血虚或卵巢萎缩。

　　臀部长痘：体寒，体内湿气过重。

　　不管臀部是哪种情况，都要改掉以下这些不良习惯：

　　经常做

　　或者每天做踮脚走路10-20分钟。