孕妇做菜能放味精吗

方法（1）

孕妇不宜多食味精，现代医学研究表明，味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后会从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，孕妇应少吃味精为宜。

方法（2）

怀孕期间孕妇吃味精鸡精，会导致流产，没有这种说法的，只要不是过度的吃味精和鸡精，一般不会对胎儿造成什么影响的，就按照平时家中烧菜时所放的味精是不会对胎儿产生不良反应的。孕妇平时多吃水果，每天保证一个鸡蛋还有牛奶，到4个月以上要多补充钙质和优质蛋白。还要保证充足的休息和睡眠时间。不看电视和电脑，减少辐射。

方法（3）