睡觉打鼾呼吸暂停

方法（1）

喝酒后打呼噜，首先是喝酒后中枢抑制气道肌肉松弛，悬雍垂下垂，堵塞鼻咽部，影响正常呼吸导致；其次喝酒后因酒精反复刺激，使咽喉部充血、肿胀，气道受阻也会打呼噜。另外，醉酒后平躺仰卧，或枕头过高等，睡觉姿势不当影响正常呼吸时也会打呼噜。严重时会引起呼吸暂停综合征，常有呼吸停顿，患者醒来后大口喘息，气道被迫开放，继续呼吸。因呼吸暂停对身体健康危害很大，注意少喝酒。

方法（2）