肝脏的“护卫士”找到了,并非枸杞,肝科医生:你若爱吃,肝病退避三舍
- 2021-09-02 18:00:08 腾讯健康
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家住广西百色的陈明,今年45岁,在广州打工。原本陈明是在家里以种芒果为生,百色的芒果非常出名,一开始陈明的收入还不错,但是随着越来越来多的人种植芒果,芒果市场饱和。每当芒果丰收时,价格总是被压得特别低,辛苦一年却没什么收入。
陈明的孩子上了中学之后,要花的钱也比以前多了,单纯依靠种芒果难以维持家庭支出,无奈之下,陈明背起了行囊,踏上了离乡打工的路程。
来到广州后的陈明,因为没有什么文化,也没一技之长,只能做一些苦力工作。他跟着老乡去做建筑,平时就是负责搬砖、活水泥等。
陈明的收入不是很稳定,碰上雨季的时候开工比较少,收入自然也多不到哪去,不过好在工钱高,还是能勉强维持。陈明每天都省吃俭用,希望把钱留下来寄给家里,自己过得苦点无所谓。
前段时间开始,陈明经常感觉自己右上腹隐隐作痛,人也没什么食欲,他以为是肠胃问题,就自己去药店买点药吃了。
然而,这天陈明在搬砖的时候,右上腹再次出现疼痛感,并且痛感比之前剧烈多了,疼得他直冒冷汗。工友们看到他这样,连忙将他送往医院。经过检查之后发现,陈明患有严重的肝病。
陈明很纳闷,自己平时也不抽烟喝酒,怎么会患肝病呢?经过医生的详细了解之后发现,原来陈明平时为了省钱,经常都是去市场买一些便宜的咸菜吃。殊不知,咸菜在制作的过程中会产生亚硝酸盐,并且市场卖的咸菜还添加有大量的添加剂,人体摄入过量的亚硝酸盐和添加剂,会损害肝细胞,造成肝功能出现异常,进而引发肝病。
身体出现这些异常,可能是肝病的早期信号,要提高重视
手掌异常发红,按压时会泛白,松开后迅速恢复发红,这可能是肝脏受损引起的。
皮肤发黄,出现巩膜,可能是肝脏代谢功能出现异常,体内的胆红素增多引起的。
尿液发黄,可能是肝脏的代谢解毒功能异常,体内堆积的毒素过多,难以代谢排出。
全身乏力、食欲不振,可能是肝脏分泌胆汁变少,影响消化功能,导致出现消化不良、食物堆积等情况。
肝脏的“护卫士”找到了,并非枸杞,肝科医生:你若爱吃,肝病退避三舍
在日常生活中,很多人会想到用枸杞泡水喝来养肝,但是当肝脏受损时,重中之重是修复受损的肝细胞,单纯依靠枸杞难以满足肝脏的需求。肝不好的人,可以补充仰甘五素来养肝护肝。
它里面含有多种益肝成分,如五味子素、硒元素、木脂素等。其中,五味子素可以修复受损的肝细胞,提高肝细胞的活力;硒元素可以增强肝功能,提高肝脏的免疫力;木脂素可以提高肝酶的生物活性。这几种益肝成分组合在一起,可以让肝脏慢慢恢复健康。
生活中,应该如何养护肝脏,预防肝病?
1.少喝酒:
酒精会增加肝脏的代谢负担,容易损伤肝细胞,所以在日常生活中要尽量少喝酒。
2.坚持运动:
缺乏运动会降低肝细胞的活性,不利于肝功能的正常运行,因此,平时应多做一些有氧运动,促进新陈代谢,减轻肝脏负担。
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