医生忠告：黑米虽然营养价值高，但是“这4类”人最好不要吃

　　医生忠告：黑米虽然营养价值高，但是“这4类”人最好不要吃!

　　因为黑米粥里面含有的胡萝卜素和蛋白质也是非常的高。经常喝黑米粥的朋友，有着抗衰老的作用哦!有效的预防血管病，特别是对于正在减肥的美女来说，经常喝黑米粥能给我们体内带来营养的同时，可以排出我们体内的毒素哟!在这里跟大家分享一下，哪3种黑米粥效果是最好的。

　　第一个就是红枣南瓜黑米粥。不管是做什么粥，一定要先将黑米提前泡上一晚上，红枣营养价值高，对女人的皮肤是非常的好，补血更是超级的好，南瓜软糯香甜，再加上黑米。滋补养生，是一道养生的食谱。第二个就是红枣黑米糯米粥，将黑米红枣和糯米，一起煮的话，有着健脾的作用哦!

　　第三个就是黑米山药粥了，山药有着补脾胃的功效，加上黑米一起煮，可以润肺哦!医生忠告：黑米虽然营养价值非常高，但是这四类人千万不要吃哟!第一种就是火气非常旺盛的朋友，千万不要吃黑米。第二种就是，消化不好的朋友，因为黑米不容易消化，所以要慎重。

　　第三种就是高铜患者的朋友，这样会加重的病情。最后一种就是服用四环素类的药，这样会影响药物的疗效哦!以上这4类朋友，一定要记住哦!看过之后的朋友一定要分享出去。让更多的朋友们都可以看得到哦!