女人后腰有个“养生窝”，经常按一按，可能2件好事不请自来！

　　女人都是爱美的，特别注重自己的形象，所谓爱美之心人皆有之。女人不仅爱美，同时也欣赏美的东西，美丽的人儿。有些女生脸上挂着甜甜的酒窝，非常的可爱。但是酒窝不是每个人都有的，这是父母给的，天生的。除了小酒窝，其实我们的身体上也有另一种天生的“窝”，也是很可爱的。

　　女人天生的构造，就是拥有小蛮腰，女性朋友们细细的腰肢，非常的惹人眼球，给人一种美好的感觉。但是很多人其实不知道，女人的腰肢上可能也有“窝”，这是腰窝。拥有腰窝的女性，不仅代表身材不错，而且说明身体比较健康。因为如果肥胖的话，身体脂肪过多，就会没有腰窝，即使有也看不到。只有身体比较健康，身材管理好的女性朋友，才能看得到腰窝，可别小看这小小的腰窝，这其中大有学问呢。腰窝，又是我们身体中的一个穴位，众所周知，在中医中，穴位是我们人体的关键的一部分。常常按摩穴位，可以改善身体的小毛病，促进身体健康，腰窝亦然。

　　腰部其实就是跟肾脏有关联的一个部位，特别是腰窝，常按腰窝，有助于肾脏健康。肾脏是人体的一个重要的器官，促进人体的新陈代谢，把废物和垃圾排出体外。肾脏健康，是身体健康的关键。常常按摩腰窝，使穴位血液得到循环，有利于肾脏的血液流通，使肾气顺畅，从而有利于尿液尽快排出，加速身体新陈代谢，让身体更健康，从而起到强身健体的作用。

　　按摩腰窝可以强身健体，同时也是缓解疲劳的关键。现代人的生活，常常都是久坐不起，因为工作或者学习的需要，常常得不到锻炼，一方面我们的身体会非常疲惫，常常腰酸背痛，另一方面，也是体质下降的原因之一。所以这时候，我们可以按摩一下腰窝，久坐不起的人常常腰酸背痛，身体相当的疲惫。在这样的状态下，我们的学习和工作都受到影响。按摩腰窝，可以使腰部血液得到循环，促进血液流通，让腰部疼痛得到缓解。特别是晚上睡觉之前按摩一下，有助于我们的睡眠，提高睡眠质量，减少进入睡眠的时间，让我们快速进入梦乡，使我们经过一天的劳累奔波，得到解放也可以舒缓心情，保持愉悦的情绪，也有助于我们的身体健康。

　　现在生活节奏非常快，每天不是在忙碌，就是在走向忙碌的路上。我们常常会被工作、学习占去大部分的时间，所以常常忽略我们的身体健康，等到我们的身体被消耗完了，再去医院可能也是补救不了了。我们一定要多点重视自己的身体健康，在晚上睡觉前按摩下腰窝，缓解疲劳的同时，又可以促进身体健康，何乐而不为呢!