自然流产后要怎么保养

　　自然流产后的女性可以通过饮食、卫生、休息、情绪、药物等方面进行保养。

　　1、饮食

　　自然流产后的女性身体比较虚弱，建议多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复。同时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激子宫，导致出现腹痛的情况。

　　2、卫生

　　自然流产后可能会导致阴道出现出血的情况，此时要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，以免引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，对身体造成不良影响。同时自然流产后还要注意避免盆浴，以免导致细菌进入阴道，引起妇科炎症。

　　3、休息

　　自然流产后要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时还要注意避免剧烈运动，以免导致子宫脱垂，影响身体健康。

　　4、情绪

　　自然流产后可能会出现悲伤、焦虑、情绪不稳定等不良情绪，建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

　　5、药物

　　患者还可以在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行调理，可以促进子宫收缩，有利于身体恢复。

　　除此之外，自然流产后还要注意作息规律，避免熬夜，同时还要注意保暖，避免受凉，以免引起感冒，导致免疫力下降，不利于身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。