女性经期保养很重要，尤其要做好这4件事，让你远离妇科疾病！

月经作为女性妇科健康晴雨表，提到月经的大名，想必女性都不会感到陌生。不过对于月经相关的知识，绝大多数女性却不是十分了解。

尤其是在经期保养的问题上，很多女性都认为只要没有出现太过严重的经期不适以及妇科疾病，那么对于经期保养就不必太过在意，这种错误做法一定要及时纠正。

事实上，经期保养是否适当对妇科疾病发病率造成的影响是非常大的，所以女性月经期间一定要积极做好以下四件事！

　　1、及时更换卫生巾

卫生巾是帮助女性避免因经血流出而弄脏内裤的最佳助手之一。不过对于卫生巾使用需注意的重要事项，绝大女性都了解不足。

尤其是在更换频率的问题上，很多女性都认为只要出血量不大，那么就不必频繁更换卫生巾，这种做法是非常不可取的。

事实上，卫生巾的更换频率与出血量的多少并没有必然联系，即无论出血量是大还是小，都是需要每隔1~2小时就更换一次卫生巾的。

因为卫生巾的材质非常不透气，如果长时间使用同一片卫生巾，是很容易导致“下面”滋生大量细菌的，这对于预防妇科疾病将会非常不利。

　　2、远离房事

在月经期的诸多禁忌事项中，严格禁止房事是非常重要的一点。这主要是因为月经期间，女性的子宫和阴道都会处于比较敏感的状态，此时如果发生房事，是很容易因子宫收缩而导致经血倒流的。

如果大量的经血残存在卵巢、输卵管、盆腔中无法及时排出，很可能会导致女性妇科健康严重受损。

3、避免盆浴

想要保证妇科健康，及时做好“下面”清洁是非常关键的一点。尤其是在月经期间，由于经血持续流出以及卫生巾的使用，是很容易令“下面”滋生大量细菌，从而诱发妇科疾病的。

私处所以月经期间，女性对于“下面”卫生一定要提高重视。不过需特别注意的一点是，经期进行身体清洁只能选择淋浴，不能选择盆浴，因为此时女性宫颈口会处于打开状态，如果进行盆浴，是很容易导致细菌感染的。

　　4、注意保暖

女性的子宫和卵巢都是喜暖厌寒的，因此月经期间一定要注意做好腹部保暖。

私处此时切记不可再为了追求美丽而选择长时间露出腰腹，否则子宫一旦受凉，是很容易引发经血增多和严重痛经问题的。而且时间长了，很可能会给女性妇科健康埋下非常严重的疾病隐患，这对于女性保养是非常不利的。

以上是月经期间务必要重视的四个身体养护事项介绍，主要包括及时更换卫生巾、远离房事、避免盆浴和加强腹部保暖。

如果这四个好习惯全部都能在经期做到长期坚持，对于远离妇科疾病是非常有帮助的。反之，如果经常违反此类经期注意事项，则一定要提高警惕，及时关注是否已经因妇科健康受损而引发月经异常。