虚胖湿气重的人怎么调理
2024-04-27
就医网
1、优质蛋白,生活方面要适当多吃富含尤其蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼、鸡等。不可光吃粮食,否则会造成升糖指数比较高,很容易变成糖分储存起来,变成脂肪,进而引起肥胖。
2、中药调理,健脾祛湿的中药进行调理,比如党参、太子参、茯苓、白术、薏仁等,以有效帮助脾运化作用。也可以加入利湿药物,比如冬瓜皮、生薏仁、丝瓜、百合等,能达到健脾利湿的效果。
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