人生下半场，拼的是健康（深度好文）

有一位经济学家曾经说过：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”，去实现自己的人生价值。

读万卷书，需要一双明目和活力的大脑；行万里路，需要有力的双脚和负重的肩臂。

无论做什么事，最离不开的支撑还是健康的身体。

到了一定年纪，人与人之间的生活水平会慢慢拉开距离。但人生的下半场，拼的还是健康，否则再好的生活品质，也没办法享受了。

情绪偏执，害人害己

《黄帝内经》中说：

“喜怒不节则伤脏。”说明不加节制的情绪会损伤脏腑，导致疾病。

而偏执的情绪，往往易把人生打成死结，伤害自己，也伤害他人。

曹操，是三国中最成功的政治家，文学家，也是一位了不起的军事家，是五百年一遇的人才，却有着致命的弱点，多疑。

曹操有偏头痛，在当时，华佗是唯一能救他性命的人。

当华佗要给他做开颅手术时，多疑的曹操认为华佗想趁机杀害他，便以刺杀的罪行将华佗关押拷打致死。

同时，也宣告他生命的终结。

曹操一生叱咤风云，却因生性多疑，让他性格扭曲，失人心、失人才、失去快乐，失去健康，无法在有生之年一统天下。

正如英国思想家培根所说：

“猜疑之心有如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的，它将最终导致一个人做错事情。”

疑心太重的人，与人相处，总感觉坏人多，好人少、怀疑一切、无中生有。

经常处于一种紧张状态中，并寻找偏见的依据。

过于警惕、保密，心里压力大，心神不宁、焦虑、心烦意乱。

长此以往，不仅影响工作和人际交往，还会引发各种疾病，害人害己。

俗话说的好：“天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。”

心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

忽略健康，一切归零

有段笑话很扎心：

你天天跟牛似的不吃饭，不睡觉，累死了，会有别人花你的钱，住你的房子，开你的车子，睡你的老婆，打你的娃。

但人最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！

想起《三国演义》中，让人敬仰的诸葛亮。

隆中对三分天下，火烧新野，舌战群儒，巧借荊州，七擒孟获等故事妇孺皆知，前半生的辉煌足以照亮青史，后半生由于健康问题导致“壮士难酬”。

刘备去世时，白帝城托孤，诸葛亮继续尽职尽责的辅佐后主刘禅。

但扶不起的阿斗看不到锦绣山河，只看到笙歌燕舞。

他只好把蜀汉所有重担都压在自己身上，顶着艰难，踏上不归之路。

为平定南蛮叛乱，他曾“五日渡沪，深入不毛，并日而食。”

风餐露宿，心力交瘁，健康亮起红灯。

七年北伐，诸葛亮长途跋涉，夜以继日的工作，积劳成疾是必然！

所以司马懿预言诸葛亮不会活得长久。

最终犹未踏入中原半步，饮马黄河也只是南柯一梦。

当五丈原的秋风吹落满树枯叶时，他带着末实现的梦想，落得：

“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。”

与此同时，锦官城片片降幡升起，也宣告他苦心经营的大蜀帝国土崩瓦解。

很多人拼命干事业，拼命挣钱，拼命加班，不睡觉也要完成工作，还有那些精于算计的，都在没病找病。

一旦失去了健康，即便拥有再多也是一场空。

良好心态，注重养生

《三国演义》里，曹操煮酒论英雄中说了一句话：

“龙能大能小，能升能隐，大则兴云吐雾，小则隐介藏形，升则飞腾于宇宙之间，隐则潜伏于波涛之内。”

用来比喻司马懿再恰当不过了。

司马懿凭借这个情绪驾驭能力，熬死了诸葛亮，还熬死了曹氏集团四代领导人。

《晋书》上记载，说司马懿“聪亮明允，刚断英特。”

确实是与众不同的特殊人才。

在他身上，从年轻一直到老，贯穿始终的一个禀赋，就是具有强大的情绪管理、情绪驾驭的能力。

除此之外，他还注重养生。

无论是在工作还是生活中，把锻炼身体作为第一要务。

即使再忙也不忘记按时吃饭、睡觉，保证自己有一个健康的体魄。

那些高人智士个个都是工作狂，要么英年早逝，要么鞠躬尽瘁死而后已。

司马懿熬死了他们，在年近花甲之际，迎来自己人生的春天。

实现了 “百花开尽我花开”，最终三国归司马，他是笑到最后的人。

司马懿的成功，离不开他的聪明才智，也离不开他们家族每一个人的努力，更离不开他有一个健康的身体。

要想健康，就要保持好心态，好好吃饭，好好睡觉，这三个方面调整好了，就有了干事业的本钱。

人生是一场马拉松，上半程遥遥领先未必赢，下半程第一个撞线的才是真正的赢家。

欧文说：

“人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。”

情绪失控，心理不健康，害人害已。忽略健康，不重视养生，一切归零。保持好心态，笑到最后，才是赢家。

人生弹指一挥间，真正有价值的是经历和体验，不计成败，得失，活得从容通透，不以物喜，不以己悲。

淡看世事沧桑，保持良好的心态，工作、生活两不误，让人生充实而健康，才是最幸福的样子。

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