立夏已到，常吃五道家常菜，营养健康味道足，开心入夏！

　　立夏已到，常吃五道家常菜，营养健康味道足，开心入夏!

　　昨天已经正式入夏了，夏天容易犯困体力不足，我们可以在初夏时期常吃这几道美食，提高身体抵抗力，开开心心入夏天!

　　香菜炒肉

　　1、里脊肉洗净切丝，加一勺生抽，一勺料酒，一勺蚝油，一勺淀粉，一勺油抓匀腌制十五分钟

　　2、油热下里脊肉炒至金黄，加蒜末，小米椒炒香，加适量盐调味，下入香菜翻炒片刻即可

　　凉拌滑肉

　　1、瘦肉洗净切片，加半勺盐，多一些红薯淀粉，少许水打湿淀粉，搅拌均匀备用

　　2、水开下瘦肉煮五分钟，煮熟后捞出摆盘，放上葱丝，淋上热油即可

　　鸡腿炒包菜

　　1、鸡腿去骨切块，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，一勺油腌制十五分钟，鸡蛋煎熟备用

　　2、油热下鸡肉炒熟，下包菜炒至断生，下鸡蛋，加一勺生抽，一勺蚝油，适量盐翻炒入味即可

　　莲藕炒肉

　　1、瘦肉切片，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，一勺抓匀油腌制十分钟

　　2、油热下肉炒至金黄，下莲藕和胡萝卜丝炒熟，加适量盐和一勺生抽翻炒均匀即可

　　番茄滑蛋牛肉

　　1、牛肉洗净切片，加一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，一勺淀粉，一勺油，少许黑胡椒粉搅拌均匀备用

　　2、油热下鸡蛋液炒熟盛出，油热下牛肉炒至金黄盛出

　　3、少油下蒜末炒香，下番茄炒出汁，下鸡蛋，牛肉，适量盐调味即可

　　以上就是今天全部的内容了，喜欢的可以点点赞哦，感谢你们的支持，有对美食感兴趣的伙伴也可以在评论区分享你的假期美食!