这些日常习惯会损害大脑！第2条你绝对想不到→

作者：福建卫生报

我手机放哪了？

早上出门的时候门锁好了吗？

我刚刚说什么来着？

……

你是不是也经常会出现这些情况？

刚做完的事情、刚说完的话，一回头就给忘了。

这时候你可能会开玩笑地说：“哎，年纪大了，脑子不好使了。”

其实，可能只是你的大脑累了、需要休息了。

今天（9月16日）是“中国脑健康日”

今天来聊聊关乎我们身体健康的“头”等大事

损害大脑健康的十大因素

①长期暴饮暴食；

②经常不吃早餐；③甜食摄入过量；④长期吸烟、酗酒；⑤睡眠不足、大脑疲劳；⑥少言寡语，缺乏与他人沟通；⑦空气污染；⑧长期蒙头睡觉；⑨不愿动脑；⑩带病用脑。22招练就“最强大脑”

来源：人民日报、广东台触电新闻

编辑：冰阔落

审核：黄美辉、朱晓洁