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多吃这两类食物,血压和肾脏都更好!很多人一直没吃对
随着年龄增加,不少人出现了高血压,无论是预防还是改善高血压,“吃”真的很重要!最近一项研究发现,多吃这两类食物,有助降血压,肾脏也跟着“沾光”。
养生食谱 2024-09-02 -
血液粘稠危害大,5类食物稀释血液、降低胆固醇,越吃血管越健康
随着人们的生活越来越好,伴随而来的是越来越多的富贵病。血液粘稠便是其中的一种。中老年人比较常见,血液粘稠会出现早晨起床头晕目眩、下蹲困难、蹲着干活时胸闷气短......血
养生食谱 2024-06-28 -
吃黄豆不如吃它,一通便二补钙三补钾四强免疫,夏天遇到要使劲吃
转眼进入盛夏, 天气炎热,人体代谢旺盛,身体消耗大,特别需要注意补充营养。老话说“夏吃豆,胜过肉”,豆类的营养价值极高,富含大量的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等,
养生食谱 2024-06-28 -
肝火旺盛难入眠?试试这种蔬菜,润肺平肝助好眠
肝火旺盛难入眠?试试这4种蔬菜,润肺平肝助好眠夏日炎炎,让人难以入眠。在这样的季节里,肝火旺盛且难以入眠的朋友们,不妨试试这4种蔬菜,它们不仅能够润肺平肝,还能助你安稳入睡。下
养生食谱 2024-06-28 -
红枸杞的功效很高,但不是对于所有人都有效
枸杞是人们比较常见一种草果,它对人有这什么作用和营养价值?许多人了解不是那么全面,听我来给大家分享一下吧:枸杞在医学上是一种草药,不少人将它带到日常饮食生活中来,例如
养生食谱 2024-06-21 -
立夏养心四色美食:养血补血消暑,养生食疗好时节
立夏养心四色美食:养血补血消暑,养生食疗好时节 立夏养心,重在饮食。多食用红色食物,如红枣、红豆、枸杞、樱桃等,不仅能补心养血,还能润燥消暑。以下便是这四款红色食物的
养生食谱 2024-06-21 -
立夏养生,饮食宜“增酸减苦”
立夏养生,饮食宜“增酸减苦” 立夏时节,养生之道重在调整饮食结构,顺应自然规律。在传统中医理论中,饮食宜“增酸减苦”,即增加酸性食物摄入,减少苦味
养生食谱 2024-06-21 -
海霸王猪肉水饺怎么样?真相全在这一篇里了
在繁忙的现代生活中,想要享受一顿美味佳肴,往往得花费不少时间和精力。然而,有了海霸王猪肉水饺,这一切都变得简单又快捷。无需长时间的烹饪和繁琐的准备,只需简单的加热,便
养生食谱 2024-05-10 -
海霸王玉米猪肉水饺VS海霸王香菇猪肉水饺 哪个是你食谱的第一位
好吃不过饺子,饺子起源于中国,最早可追溯到东汉时期,由医圣张仲景发明。张仲景发明了一种名为“娇耳”的食物,这是为了帮助人们治疗耳朵上的冻疮,这种食物是用面
养生食谱 2024-05-10 -
当海霸王水饺遇上空气炸锅,手残党也能轻松做出抱蛋煎饺!
在这个快节奏的时代,空气炸锅以其高效、健康的特点,越来越受到人们的青睐。而海霸王水饺,作为饺子界的佼佼者,以其皮薄馅足、口感鲜美,赢得了无数消费者的喜爱。当这两者相
养生食谱 2024-05-10 -
立夏后适合吃哪些食物?
病情分析:立夏后,天气炎热,口干舌燥的症状较为常见。针对这些症状,以下是一些适合立夏后食用的食物建议: 1. 西瓜:西瓜是夏季消暑的佳品,水分足,具有清热解暑、生津止渴的作
养生食谱 2024-05-06 -
吃山茶油对身体有什么好处?老年群体饮食指南来了!
近日,一份针对老年群体的饮食指南正式发布,旨在指导老年人科学饮食,保证营养,健康养老。该指南强调,老年人应通过“手掌法则”和用餐盘来合理规划每日的进食
养生食谱 2024-04-29 -
蜂蜜为什么会结晶?是否说明质量有问题?营养师:一文告知你答案
蜂蜜是蜜蜂在百花丛中采取的含糖物质,其清香甜润、营养滋补,具有清热解毒、润燥补中、收敛的功效,适合治疗咽喉肿痛、感冒发热以及便秘。 而对于如何鉴别真假蜂蜜,大家经
养生食谱 2024-04-29 -
牛油果营养丰富,只吃它可以减肥吗?牛油果吃了有什么好处?
牛油果,又称鳄梨,是一种营养丰富的水果。它含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸,可以为我们的身体带来多种好处。但是,只吃牛油果并不能实现减肥,如果食用过多,甚至可能起到反效
养生食谱 2024-04-29 -
百病不离肝!肝脏最爱的一道菜,每周吃3次养肝降脂补钙,别错过
老话说,“百病不离肝”,肝脏是人体内最大的代谢、排毒、储存等功能器官, 如果肝脏出现问题了,容易出现身体乏力、体重下降、 肌肤粗糙,脸色暗黄等情况,严重人体的健
养生食谱 2024-04-27 -
吃黄豆不如吃它,一通便,二清肝,三补钙,四强免疫遇到了别手软
四月春暖花开,气温逐渐升高, 天气燥热,肝脏代谢旺盛, 让人容易上火,因此春天是养肝的最佳时节, 这时要在饮食上做调整, 顺应时令多吃些养护肝脏的食物,来促进肝脏的健康。俗话说
养生食谱 2024-04-27 -
许多人都在吃水果减肥,但专家建议:这4种水果千万不要空腹吃
夏天到了越来越多的人开始减肥了,其中有一个最受欢迎的方法就是“水果减肥法”!水果减肥法是指除了水果以外,什么东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不
养生食谱 2024-04-27 -
会配药膳也懂心理按摩 上海21所高校的“学生老师”进社区上“金课”
春天容易过敏怎么办?上海中医药大学的同学们教你用蜂蜜、红枣、生姜、薄荷等食材调配饮品,通过药食同源的道理对付花粉和柳絮。青春期女孩羞于面对身体的变化,上海师范大
养生食谱 2024-04-26 -
明日谷雨,有钱没钱多给家人喝这汤,滋养脾胃,舒舒服服迎夏天
明天就是二十四节气中的第6个节气谷雨了,也是春季的最后一个节气,谷雨是一个比较重要的节气,它处于春天和夏天的交接时期。谷雨过后气温会明显升高,雨量增多,湿气也比较大,这
养生食谱 2024-04-18 -
蒲公英这样搭配!养肝排毒又降火,春季抓紧吃!
每年三四月份正是野菜生长最盛的时节,这些应季的食材不仅是一年中难得的美味,很多还有养生保健功效。 比如我们大家最熟悉的蒲公英,就有着“药草皇后”的美誉
养生食谱 2024-04-18 -
全麦面包制作方法及配方
制作全麦面包的方法和配方有很多种,以下是一种常见的制作方法: 将全麦面粉、鸡蛋、酵母、橄榄油放入盆中混合,牛奶略微加热后分次倒入盆中,边倒边搅拌,揉成不粘手的面团。
养生食谱 2024-04-07 -
这3类人注意,纵然菊花茶的清火降压功效再好,也尽量少碰
随着养生观念不断深入人心,各个年龄段的人也都开始注重起了养生保健,而通过茶饮来养生是日常生活中,最简单也是最常见的一种养生方式,所以近年来各种养生茶也越来越流行,一些
养生食谱 2024-04-03 -
这种菜别乱给孩子吃,越新鲜越有毒,清明前后最容易中招
春暖花开,又到了最适合户外玩耍的季节,山郊野外甚至是公园里,「挖野菜」的身影开始越来越多。 图片来源:网络 上周我们推荐一些应季春菜给大家,具体看这里看这里 ➡️ 春
养生食谱 2024-04-01