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  • 对抗感冒的有力武器

      蘑菇含丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,是增强身体免疫力,对抗感冒的有力武器。  洋葱能够抵抗春季流行性感冒,对风寒引起的感冒也有很好的防治作用。  

    养生食谱 2024-03-01
  • 痛风清热除湿化瘀汤 四妙丸的基础上加味而成

      梁万发,男,汉族,1945年出生,四川省成都市双流人,毕业于成都中医学院(现成都中医药大学)医疗系,四川省成都市第一人民医院主任中医师、教授,成都市名中医。从事中医临床、教学、

    养生食谱 2024-03-01
  • 流感病毒及支原体感染 炙麻黄杏仁中药方

      张杰,男,安徽中医药大学教授、主任医师。安徽省首届名中医,安徽省首届国医名师,第三批、第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。从事中医临床工作50多年,对中医内

    养生食谱 2024-03-01
  • 疏肝解郁有良方

      中医认为,春应肝,肝属木,主疏泄。雨水过后,冬寒未散,阳气浮动,人容易出现头胀耳鸣、口干口苦等症状。因此,春季应保持肝气舒畅。若肝气疏泄不足,则会有情绪郁结、胸闷胁痛等症状

    养生食谱 2024-02-29
  • 骨折了喝骨头汤,促进骨骼愈合?医生:其实真正管用的是这些食物

    骨折,指的是一种骨骼断裂现象,一般是由于外力或暴力引起的。一旦骨折之后,患者的局部会产生非常剧烈的疼痛以及肿胀等现象,需要及时治疗,否则会使患者的症状加重,严重威胁到患者的

    养生食谱 2024-02-28
  • 买来红枣别急着吃!这样处理一下,补血效果加倍,还能不上火!

    ⚬ 红枣经常被认为是补气血、解肝毒的佳品,但大量吃干红枣容易上火,损坏脾胃,这道“三蒸三晒红枣”刚好可以软化枣皮,枣肉吃进嘴里饱满紧实,一日吃三粒,面色红润有光泽!

    养生食谱 2024-02-28
  • 它是女人宝,钾是香蕉的2倍,润肺止咳还安神,失眠多梦的人要吃

    哈喽,大家好呀!哈妹又和您见面啦,最近气温低,是流感易发的季节,哈妹身边很多小伙伴都中招,在医院挂着吊瓶,打着针,大家冬季一定要注意保暖和清洁卫生哦!哈妹给大家推荐一个好食材,吃一

    养生食谱 2024-02-28
  • 一排毒,二润肺,三养肝,3月抓紧吃这菜,别再当成野草扔掉了!

    导读:每年春天,正是踏春游玩的最佳时间,每当我有时间时,都会带着回到乡下的老家,去荒地、田埂边挖各种野菜。而在3月份,有种野菜特别鲜美,每次出门挖野菜,不挖一袋子,我都不愿意回家

    养生食谱 2024-02-28
  • 大白菜全身是宝 白菜根、白菜帮、白菜叶、白菜心

      要说一种蔬菜男女老少皆宜,非大白菜莫属了。敦厚的体型,紧致的内心,圆而不滑,清清白白,彰显着为人之道。俗语:“百菜不如白菜好”“菜里就属白菜鲜”,可见

    养生食谱 2024-02-26
  • 黄瓜的功效典籍记载 黄瓜的吃法

      黄瓜,在广东地区又叫青瓜,是夏天盛产的瓜类。很多爱美的人士,使用黄瓜作为敷脸的面膜,因此获“美容瓜”的称号。  黄瓜的功效  黄瓜味甘、性凉,入脾、胃、大肠

    养生食谱 2024-02-23
  • 紫菜多种治疗和保健作用

      紫菜是人们日常生活中经常食用的海产保健食品,是浩瀚的大海奉献给人类的一种佳食良药。  我们的祖先很早就知道紫菜的存在,并懂得运用它治疗各种疾病。  《吴都赋》曾

    养生食谱 2024-02-23
  • 春季养生小妙招你做对了吗?

      春季养生有以下小妙招:  ● 适度运动:春季气候适宜,适合进行一些户外运动,如散步、慢跑、瑜伽、打太极等,有助于增强身体的免疫力。  ● 注意保暖:虽然春季气温逐渐回暖,但

    养生食谱 2024-02-22
  • 春季养生小知识

    春天,万物复苏,生机勃勃。随着气温的逐渐回暖,我们的身体也需要适应季节的变化,进行相应的养生调整。一、调整饮食习惯春季是阳气生发的季节,饮食应以清淡、温补为主。多吃新鲜蔬

    养生食谱 2024-02-22
  • 青以护肝,这份食谱请收好丨健康智慧屋

      2024,《健康智慧屋》带你开启五颜六色的生活。  根据中医养生理论,人体的五脏与自然界的五种颜色相联系,五色养五脏指的是通过食用不同颜色的食物来调养和强健对应的脏腑

    养生食谱 2024-02-22
  • 每天6分钟,降低糖尿病风险!3种降糖效果最好运动,第1名出乎意料!

      高血糖、糖尿病一直困扰着不少人,除了服用降糖药、健康饮食外,还有什么方法能“降糖”?答案是——运动!  每天运动多久能降糖?什么时间运动最降糖?

    养生食谱 2024-02-22
  • 21招 脂肪燃烧大提速

    不管怎么吃,怎么懒得运动,紧身牛仔裤依旧那么合身!这可能吗?可能!事实上,如果你不能做到这一点,那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里

    养生食谱 2024-02-21
  • 按摩紧致你的胖胖脸!

    胖嘟嘟的圆脸,特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变,但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩,以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法,让你的胖脸不

    养生食谱 2024-02-21
  • 阿胶 用于失血导致的血虚

    阿胶为马科动物驴的去毛之皮经熬制而成的胶。味甘,性平。归肝、肺、肾经。功能止血,补血,滋阴,润燥。主治血虚证,虚劳咯血,吐血,尿血,便血,血痢,妊娠下血,崩漏,阴虚心烦失眠,肺虚燥咳,虚风

    养生食谱 2024-02-20
  • 夏夷贝入馔 煲汤熬粥或炒食凉拌皆鲜美

    来源:中国中医药报 

      主料:夏夷贝12个,鸡蛋2枚,枸杞9粒。

      调料:料酒、葱姜、胡椒粉,花椒粉,豉油、盐各适量。

      做法:1.夏夷贝用料酒、葱姜、胡椒粉,花椒粉,豉油腌渍

    养生食谱 2024-02-20
  • 黑米的食疗 黑米做成的膳食

    黑米,为禾本科植物稻类中的一种特殊米,主产于陕西、四川、贵州、福建、广西、上海等地,因产量稀少,药用营养价值高,历代帝王将它列为贡品,故又称贡米、黑珍珠。在我国民间,认为黑米

    养生食谱 2024-02-20
  • 化痰平喘五味子炖瘦肉 杞子佛手鸡汤

    沉香灵芝五味子炖瘦肉

    材料:

    沉香5g,灵芝20g,五味子5g,陈皮5g,瘦肉250g。
    做法:

    瘦肉洗净后切成小块,放入清水200ml,连同上述药材一起隔水蒸炖2小时调味即可食用。
    功效:

    养生食谱 2024-02-20
  • 羊肉糯枣温胃粥 天麻乌鸡汤

    眩晕健忘 煲椰子天麻乌鸡汤
    医学指导:广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师 黄月纯

    材料

    天麻片6克、椰子500克、乌鸡50克(一人份)

    制法

    (1)先将椰子外衣剥掉,在椰

    养生食谱 2024-02-20
  • 无花果食疗方

      糖渍无花果  鲜无花果500克洗净,放入锅中,用勺将每个果实压扁,加入白糖250克腌渍1日。待果实浸透糖汁后,再用小火熬至汁液微干,停火待冷,再拌入白糖250克,放盘中风干数日即可

    养生食谱 2024-02-20
  • 养生芝麻粥 五仁粥 麻仁栗子糕

      芝麻粥  芝麻仁6克,白米30克,砂糖或白蜜为佐。先将芝麻炒干出香味,另煮米成粥,将熟时加入芝麻、砂糖或白蜜。  该粥能通痹、润肠、益五脏、坚筋骨。凡因肝肾不足、风湿

    养生食谱 2024-02-20
  • 《中医伤科按摩学》 > 第三章 损伤的分类与辩证诊断

    第一节 分类损伤是人们最常见的疾患之一、损伤是因外来暴力作用于人体,而使之受伤的总称。它是由外界刺激突然作用于人体,引起组织器官在解剖或生理上的紊乱,且伴有局部及全身

    养生食谱 2024-02-20
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